Ce este psihoterapia individuală?

Psihoterapia individuală reprezintă procesul terapeutic prin intermediul căruia clientul descoperă factorii ce îi perturbă activitatea zi cu zi, cum poate interveni pentru a îi soluționa și pentru a își îmbunătăți starea de bine.

Când se recomandă psihoterapia individuală?

Această procedură este necesară atunci când persoanele se simt copleșite, suprasolicitate, triste, au un impas sau suferă diferite tulburări comportamentale ce împiedică buna desfășurare a vieții personale, sociale, familiale sau profesionale. Terapia individuală este una ce reprezintă descoperirea interioară a fiecăruia și găsirea unor soluții pentru a le rezolva centrându-se nu doar asupra situațiilor din prezent, ci și asupra elementelor din trecutul persoanei.

Care sunt beneficiile colaborării cu un psihoterapeut?

Colaborarea cu un psihoterapeut aduce beneficii multiple în viața fiecărui individ, acest tip de serviciu facilitând efecte benefice din punctul de vedere al managementului de sarcini, timp, emoții, stres și chiar ajungând până la descoperirea unor noi aspecte despre propria persoană și îmbunătățirea acestora pentru a avea o viață cât mai liniștită, relaxantă și eficientă din punct de vedere relațional și academic sau profesional.

Tipuri de psihoterapie individuală

• Psihoterapie psihanalitică
• Psihanaliză
• Psihoterapie cognitiv-comportamentală
• Psihoterapie prin hipnoză clinică și tehnici de relaxare
• Terapie comportamentală relațional-emotivă
• Terapie centrată pe client
• Terapie axată pe soluții
• Psihoterapia traumei
• Psihoterapie psihodinamică

Cum aleg tipul de psihoterapie potrivit pentru mine?

Psihoterapia este un proces complex ce reprezintă în primul rând formarea unei relații profesionale între client și terapeut unde specialistul realizează o anamneză a cazului. În baza acestei analize, psihoterapeutul stabilește ce intervenție este necesară, care sunt metodele corecte aplicate, nevoile individului și obiectivele acestei proceduri.

Așadar, psihoterapia potrivită poate fi determinată ulterior unor ședințe de ,,pre-terapie’’ în care se vor analiza aspectele menționate anterior, iar specialistul va comunica clientului ce tip de psihoterapie este necesară pentru acesta.

Ce presupune o ședință de psihoterapie individuală?

Psihoterapia individuală presupune în mod inițial realizarea cunoașterii și anamnezei clientului, unde acesta, alături de terapeut, își povestește viața, diverse detalii relevante pentru stabilirea unor obiective corecte în cadrul relației terapeutice, completează un chestionar dedicat evaluării stării sale emoționale pe care terapeutul îl evaluează, iar apoi începe desfășurarea ședințelor dedicate psihoterapiei propriu-zise, unde se vor discuta subiecte concrete în vederea schimbării percepțiilor sau comportamentelor de tip maladaptiv ce duc la urmări pozitive în viața clientului.